Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen az erőszintem?

Milyen az erőszintem?

Figyelt kérdés

19 éves /176cm /67.4kg / testzsír kb. 10-12%

Fekvenyomás : 85 kg-al 3 ismétlés

Felhúzás : 130 kg-al 1 ismétlés

Guggolás : 90 kg-al 2-3 ismétlés

Military Press : 55 kg-al 4-5 ismétlés

Edzésmúltam kb. 1 év.

#edzés #erőszint

2018. jan. 28. 21:40

1/2 anonim

válasza:

Középhaladó, haladó. Legjobb a vállból nyomás, legkevésbé jó a guggolás, de egy év alatt az is szép.

2018. jan. 28. 21:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Magadhoz képest mérd! ;)

2018. jan. 29. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak? Sziasztok,16 éves vagyok 184cm/78kg. Vékonynak látom magam, de van egy kis zsír rajtam, az erőszintem pedig, a súlyomhoz képest, nem jó Guggolás...