Ha csak hetente kétszer lenne lehetőségetek edzeni, akkor hogyan csinálnátok?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat végeznétek?2018. jan. 20. 11:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A:
-Guggolás
-Fekvenyomás
-Pendley evezés
-Plusz súlyos tolódzkodás
B:
-Guggolás
-Katonanyomás
-Felhúzás
-Plusz súlyos húzodzkodás
ha így edzel heti 2X jó kaja mellett jobb fizikumod lesz mint aa kondiba járó emberek 80%-nak akik lejárnak többször is több éve izolálgatni kis súllyal és mobilt nyomkodni.
2/8 anonim válasza:
válasza:Nekem kétszer van lehetőségem. Heti kétszer, teljes test.
3/8 A kérdező kommentje:
az első tetszik! Akkor is jó lenne ha kihagynám a húzódzkodást és a tolódzkodást?
2018. jan. 20. 12:36
4/8 anonim válasza:
válasza:Igen, azok a kiegészítő gyakorlatok, az első 3-on van a hangsúly.
5/8 A kérdező kommentje:
köszi
még annyi hogy mi az a pendley?
2018. jan. 20. 12:45
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem Pendley,hanem Pendlay.Glenn Pendlay egy híres edző,ő találta ki ezt a gyakorlatot.
7/8 A kérdező kommentje:
Megnéztem videón, de ez egy sima döntött törzsű evezés
2018. jan. 20. 15:20
8/8 anonim válasza:
válasza:A Pendlay evezés és a sima evezés között van különbség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!