Milyen cukor milyen szerepet vallal be a testepitesbe?
Figyelt kérdés
Melyikbol kell tobb mi az ami hanyagolható.Gondolok en itt a szolo vagy a gyumolcscumorra es hasonlo tarsaira2018. jan. 19. 19:36
1/8 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Azt neked kell eldönteni mi az ami bele fèr
2/8 anonim válasza:
válasza:Energiát mindenképpen adnak, de egyik sem kötelező.
3/8 anonim válasza:
válasza:Ezek gyors felszivodasu szénhidrátok amik megemelik az inzulin szintet.
Igazából mindkettő elhagyható. Nem csak testépítés szempontjából, de úgy magához az élethez sem kell.
Gyors felszivodas semmiből nem kell. .
4/8 anonim válasza:
válasza:--gömb--
Egyik sem nélkülözhetetlen.
A gyümölcscukor inzulin nélkül szívódik fel, semmilyen inzulin szint emelkedést nem okoz hanem a máj alakítja glikogénné és innen kerül felhasználásra. Illetve felesleg esetén ez is zsirra alakul.
Én ezt használom fő ch forrásnak.
5/8 anonim válasza:
válasza:Egyik sem fontos, de edzés után ha iszol fehérjét abba tehetsz 50g szolocukrot, az visszatolt gorsan
6/8 anonim válasza:
válasza:A cukor sem szívódik fel gyorsan, ha rost által megkötve kerül be. Pl. gyümölcs...
7/8 anonim válasza:
válasza:Természetesen a legjobb cukor a természetes formában jelen lévő, feldolgozatlan termésben lévő cukor. Meg hát maga a termés. :)
8/8 anonim válasza:
válasza:Gyengébbek kedvéért a gyümölcs cukor az a fruktoz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!