Mennyi izmot lehet felépíteni otthoni edzéssel?
Figyelt kérdés
2018. jan. 14. 09:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha vannak eszközeid és étrended, akkor ugyanannyit mint ha kondiba járnál. De ha csak 2 kézisúlyzód van, akkor elég korlátozottak a lehetőségeid.
Haverom is otthon gyúr: vannak kézi súlyzói állítgható tárcsákkal, fekvenyomó pad, kétkezes rúd, francia rúd és rengeteg súlytárcsa. Húzodzkodáson kívül kb mindent tud csinálni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem túl sokat,a saját testsúlyod hamar kevés lesz. Persze a semmit se sportolókhoz képest pár hónap alatt látszani fog azért,ha jó a kajád is.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha van min. 150kg súlyod, 1 és 2 kezes rúddal, plusz egy erőkereted egy sima paddal, ugyanúgy fejlődhetsz mint konditeremben.
4/4 anonim válasza:
Saját súlyos testedzéssel is lehet izmosodni, fejlődni, csak jól kell csinálni.
Fegyencedzés például.
De egykét kézi súlyzót be tudsz szerezni, azzal is már többre mész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!