fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Reggel súlyzó, este 1óra...

Reggel súlyzó, este 1óra aerob elipszisen?

Figyelt kérdés
Vagy esetleg este súlyzó és utána 1óra aerob. Ez így jó? Nem leszek plöttyedt? Mellette természeten van diéta már 5 hónapja.

#izom #zsír #feszes #aerob mozgás #súlyzó
2018. jan. 13. 10:03
 1/7 anonim ***** válasza:
Aerob a súlyzós edzés után legyen,hogy melyik napszakban,az rád van bízva,ahogy neked jó /belefér a napodba.
2018. jan. 13. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
És akkor szálkás leszek, nem plötyis? :D
2018. jan. 13. 13:46
 3/7 anonim ***** válasza:
A szálkásítás a kajan múlik,kaloriadeficites étrend kell,elegendő fehérje,de a nagysúlyos edzés marad.
2018. jan. 13. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Kalóriadeficit pipa, fehérje 2g*ttkg-onként pipa:D

Zsír minimális. Akkor asszem így menni fog:)

2018. jan. 13. 19:10
 5/7 anonim ***** válasza:
Sok sikert;
2018. jan. 13. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
szálkás akarsz lenni akkor, reggeli kardio éhgyomorra du sulyzos edzes és ugye a kaja
2018. jan. 14. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
ha száradni akarsz akkor nem igazán kéne hogy kalóriadeficited legyen
2018. jan. 14. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!