Miért rángatózik az izom este alvás közben és hogyan lehet megszüntetni?
Figyelt kérdés
Észrevettem, hogy ha elkezdek konditerembe járni akkor időközönként alvás közben, vagy éppen az elalvás pillanatában hirtelen megrándul valamelyik izmom. (általában a karom). Ilyenkor rendszerint leverem az éjjeli lámpát vagy néha a barátnőm is szokott kapni.
Biztosan az edzéshez van köze mert mikor kihagytam egy évet akkor megszűnt.
Nem szeretném abba hagyni az edést még mielőtt valaki azt javasolná.
2018. jan. 12. 08:52
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szedsz vitaminokat, ásványi anyagokat? En első körben magnézium hiányra tippelek.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Szedj magneziumot. Az segit megszuntetni az izomgorcsoket.
3/6 anonim válasza:
válasza:"vagy éppen az elalvás pillanatában hirtelen megrándul valamelyik izmom"
Ez termeszetes.
5/6 A kérdező kommentje:
Kipróbálom a magnéziumot. Korábban már kerestem interneten, hogy mi miatt lehet de csak olyanokat találtam amit az utolsó válaszoló is írt, hogy ez természetes. Nálam biztosan a kondi okozza és a rángás erőssége se természetes. Nem túl gyakran, talán alvásonként egy két alkalommal. Legalább is amire emlékszek vagy amit a barátnőm mond.
2018. jan. 13. 09:36
6/6 A kérdező kommentje:
Magnézium elmulasztotta a rángást.
Köszönöm a segítséget!
2018. aug. 13. 10:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!