Szálkásító étrend segítség?
Figyelt kérdés
Sziasztok.Szálkásító étrenden vagyok.Az a problémám hogy többer fogyok mint 1 kg.
Étrendem:
Reggel:50g zab+100 whey protein
Ebéd:200g csirkemell+60g rizs+100g brokkoli
Delután:100 whey protein
Este:200 g csirkemell+60g rizs+100 brokkoli+100 whey protein
Lefekves előtt:100g túró
Mit valtoztassak rajta
22/F 69kg
2018. jan. 8. 11:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél több ch-t, bár nem tudom 69 kilóra mit szálkásítassz.
2/3 A kérdező kommentje:
Van rajtam zsírfelesleg.3 éve fogytam 27kg-ot és itt ott maradt még súly felesleg.
2018. jan. 8. 12:48
3/3 A kérdező kommentje:
×zsírfelesleg
2018. jan. 8. 12:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!