Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gennady Golovkin szerintetek...

Gennady Golovkin szerintetek hogy gyúr alkarra? Milyen gyakorlatokkal?

Figyelt kérdés

[link]

#gyakorlat #alkar

2018. jan. 6. 18:14

1/2 anonim

válasza:

0-24 recsi

2018. jan. 6. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

főleg genetika de,

mivel bokszóló ezért nem edz specifikusan egy izmot

erő és kondicionáló edzések közben néha használnak súlyt ez épp elég ahoz hogy így nézzen ki(amúgy testépítő szemmel nézve nem nagy szám)

https://www.youtube.com/watch?v=TSgJIuMiMDk

2018. jan. 6. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ilyen gyakorlatokkal és ennyi eddzésel le tudok adni 10 kilót?

Kerek popsi? Milyen farizom gyakorlatokkal lehetni csakis kizárólag a feneket formálni? Súlyokkal vagy inkább sulyok nélkül?

Milyen gyakorlatokkal/ edzéstervvel lehet ténylegesen néhány hónap alatt "kockahasat" elérni?

15 éves vagyok milyen gyakorlatokkal tudom szélesiteni a vállamat?

15 éves vagyok, a vállcsontom még nőhet ha edzek rá és milyen gyakorlatokkal?

Csak rúddal végzett gyakorlatokkal is össze lehet hozni egy sportosabb fizikumot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!