15 éves vagyok, a vállcsontom még nőhet ha edzek rá és milyen gyakorlatokkal?

Figyelt kérdés

#edzés #váll #szellesedés

2017. nov. 12. 07:43

1/2 anonim

válasza:

Csontra edzel? Mindig tanul itt az ember újat.

2017. nov. 12. 09:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem, de az izom nőhet.

2017. nov. 12. 09:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kerek popsi? Milyen farizom gyakorlatokkal lehetni csakis kizárólag a feneket formálni? Súlyokkal vagy inkább sulyok nélkül?

Csak rúddal végzett gyakorlatokkal is össze lehet hozni egy sportosabb fizikumot?

Heti össz hány sorozattal kell megedzeni a hátad? Milyen gyakorlatokkal?

Milyen gyakorlatokkal formálhatom a fenék oldalsó részét?

Milyen gyakorlatokkal érdemes bemelegíteni vállazáshoz, fekvenyomáshoz, hátazáshoz, guggoláshoz?

Érdekelne néhány ember. Aki leírná, hogy ő mennyivel szokott szériázni az adott gyakorlatokkal, hány kg, mióta edz: Fekvenyomás, döntött t. evezés, felhúzás,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!