Milyen étrendetek van?
Figyelt kérdés
Mit és mennyit esztek naponta? Hogyan van elosztva?
Terveztem 1 kg vegyes zöldséget
500 g sertés/csirke
100 g rizs
5 tojás
de eléggé egyhangúnak tűnik, érdekel nálatok mi lett tervezve/mi alakult ki
2017. dec. 31. 16:54
1/6 anonim 
válasza:
válasza:csirkemell, zsírszegény túró, puffasztott barna rizs, teljes kiörlésű kenyér, uborka, káposzta, brokkoli
2/6 anonim 
válasza:
válasza:En szoktam enni ezeken felül sajtot,fozelekeket, néha pizzát, pörköltet,hamburgert, uhyse én leszek a következő Mr Olympia ;)
3/6 anonim válasza:
nekem nincs fix étrend. Próbálom alacsonyan tartani a magasan feldolgozott cukrokat, szirupokat, liszteket, növényi olajokat és vegyszereket (édesítő, színezék, tartósító és minden egyéb adalék)
4/6 anonim válasza:
válasza:Én amíg nagyon tartottam a diétát addig csirke/hal/tojás/túró/marha/sertés/fehérjepor ezek fedezték a fehérjémet
rizs/zab/tk. kenyér ezek a ch-t
mogyoró a zsírt
brokkoli,paradicsom,paprika,uborka,stb. ami éppen olcsóbb volt,ezek a rostokat.
5/6 anonim válasza:
válasza:De holnap neki kezdek megint,mellette nem eszek semmi "rossz" kaját,figyelek majd nagyon,ugyan ezek eszem majd,várom már nagyon. :D :)
6/6 anonim válasza:
válasza:Nekem nincs étrendem. Alapból fehérjedúsan táplálkozom, napi fél kiló hús, tojás stbb.., én csak a kalóriát számolom. Szóval azt eszek amit akarok, nem mindig ugyan azt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!