Ti hány kg felszedése után kezdtetek el szálkásítani?

75 ről kezdtem,most 90 vagyok, még nem szalkasitottam,egyelőre nem is tervezem,talán majd nyáron. Közel 2 éve edzem.

Tavaly szeptemberben kezdtem 78 kg-ról tavaszig felmentem 92 kg-ig,igaz megszenvedtem vele,mert nehezen hizok,tehát a végén már fél kilo rizseket ettem (szárazon) hogy 90 fölé tudjak menni. Aztán a dietaval nyárra visszamentem 82re. Szép kockahas meg minden de pár hétig tartott a száraz forma aztán nyarat végig stagnaltam 85ön.most újra tömeg már a 90 lazán megy :D