Mikor kezdjek el szalkasitani?

Elég lenne, ha beleharapnál egy gerendába.

Csak a genetikádtól és az elérendő céltól függ mikor kezdesz neki.Akinek már megvan a kívánt izomtömeg,az február-március környékén kezdheti ledolgozni szépen lassan a felgyülemlett zsírréteget "strand szezonra".

csak rajtad múlik. ha nem vagy testépítő versenyző a szálkásításból szerintem egy jó nagy adag koplalás lenne csak, izom vesztéssel, szar közérzettel stb. aminek a normális átlagemberek életében annyi értelme van, hogy szenvedteted saját magad. persze sosem árt átgondolni, hogy szeretnéd-e magad annyira formába hozni, amennyit csak ki tudsz hozni magadból és ez mennyit ér meg neked. senki nem kötelez arra, hogy eddzél így akkor szálkásítasz, amikor akarsz