A helyből felvétel (power clean) segít a felhúzásom erősítésében?
Figyelt kérdés
Jobban erősít pl.az evezésnél?2017. dec. 22. 16:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A felhuzas az a teljes testet veszi igénybe.
Ha gyengének érzed benne magad az simán lehet attól is, hogy nem bírod tartatni a súlyt, de közben menne több is.
Helyből felvétel helyett az egyik kezed felhuzasnal legyen fonákul. Szóval az egyik feléd a másik kifelé néz.
2/5 A kérdező kommentje:
Nem a fogáserősség volt a kérdés
2017. dec. 22. 17:23
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor meg egyértemű... A felhuzast a felhuzással tudod a legjobban erősíteni.
4/5 A kérdező kommentje:
De vannak gyakorlatok amik segítik.Gondolom a felvétel is erősíti ezeket az izmokat
2017. dec. 22. 17:33
5/5 anonim válasza:
válasza:A felvételnek az első fázisa eleve felhúzás, de itt kisebb súlyt tudsz használni, ezért én azt mondanám, hogy ha kettő közül kell választani, akkor inkább evezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!