Mit kezdjek magammal?

Először is étrend kell. Ha az nincs, akkor bele se kezdj.

Google: Alapismeretek

Tudod te nem edzeni akarsz, hanem jól kinézni.

Csakhogy akkor durva akaraterő kell. Én pl szeretek edzeni, erős lenni, fitt lenni, nem pedig egy tunya szärdarab, és emellé jön a külső, ami sosem érdekelt. De ha téged az érdekel, akkor neked egy hatalmas áldozat lenne heti 3-4 alkalommal elmenni edzeni, és persze mindemellet az étrendre a pihenésre, és minden másra figyelni.

Elmondom mit csinálj : Válts egy havi bérletet, járj le heti 3szor és végezz teljes testes alapozó edzést(google a barátod) egyél egészségesen megfelelő mennyiséget, rohadtul rossz kedvvel de menjél el mindig edzeni. Mire új bérletet kell váltani és még mindig nincs kedved, akkor hagyd az egészet egy életre mert sose lesz belőle semmi, ha időközben feladod akkor is. Ez esetben persze megmarad hogy utálod magad, máshogy kell megoldani a problémát, mondjuk menj el pszichológushoz, de ha ahhoz sincs kedved akkor valójában nem a testeddel van bajod, csak az életed szär és ez a testnyavalyád a kifogásod.

Szóval tedd amit jónak látsz, de főleg próbáld meg megismerni önmagad.

béke