Hogyan lehetnék vékony, de nagyon erős?

Lány vagyok, nem szeretnék óriási izmokat, de szeretnék kirobbanó lenni. Hogyan érhetném el úgy, hogy vékony maradjak és ne tűnjenek el a női vonások? Miket, hogyan edzek, milyen mozgásforma, mit ajánlott enni stb?

Jelenleg nem vagyok kövér, de van rajtam vmennyi felesleg.

17/L

Köszi előre is a segítséget!