Hogyan lehetnék vékony, de nagyon erős?

A CrossFit-et ajánlom neked. Fejleszti az erőt, állóképességet és a robbanékonyságot is. Nem látványos felpumpált, hanem valóban erős funkcionális izomzatot ad, és az állókképességi része miatt zsírt is tudsz égetni. Nem nagydarab, hanem erős és formás leszel tőle. A egyre jobb formától az önbizalmad is nőni fog. Ezt látom a velem együtt edző lányokon.

A jó forma mellett a nőiességet a nőies mozgással is tudod javítani. Javaslom, hogy a CrossFit mellett csinálj valami nőies mozgást: torna, tánc, balett, pilates, jóga, légtorna, szinkronúszás, műugrás,... Bármi, amihez kedved van.

# 6

-A crossfit semmit nem fejleszt a leghatékonyabban.

-Aki azt hiszi, hogy létezik olyan, hogy "látványos felpumpált" naturálban, az nem tud fszt se, erős pont az, aki súlyokkal edz, folyamatosan növelve az ellenállást, aki nagydarab, az erős is, nyugi.

-Nagydarabként is lehet jó állóképességed, "mellesleg", elárulom nem crossfittel.

-Mi az, hogy formás? Ezt a kifejezést tipikusan azok szokták használni, akik egyáltalán nem értenek a sporthoz (ahogy te sem, bebizonytottad.)

"A jó forma mellett a nőiességet a nőies mozgással is tudod javítani."

Na persze, ez meg milyen duma már? hh

"Javaslom, hogy a CrossFit mellett csinálj valami nőies mozgást: torna, tánc, balett, pilates, jóga, légtorna, szinkronúszás, műugrás,.."

Nincs olyan, hogy nőies mozgás, nem tudom milyen álomvilágban élsz, sport van.

Például a jóga mitől lenne nőies, attól hogy te arról fantáziálsz, hogy nyújtás közben jól megtömöd őket, még nem lesz egy kizárólag nőknek való sport, férfiaknak is ugyanolyan hasznosak a nyújtások, és nem lesznek nőiesek tőle.

99%-ban biztos vagyok, hogy neked is profi league of legendses vagy sakkozó fizikumod van.

A formád kizárólag azon múlik, hogy mennyit és mit eszel.

Edzhetsz te állandóan hihetetlen brutálisan, ha nem viszel be a súlyodhoz mérten megfelelő mennyiségű tápanyagot az izmaid nem fognak növekedni.

De ha kifejezetten az őserő a célod vékony testalkattal akkor akár cathletics, akár valamilyen fal/sziklamászás, de a crossfit, a fegyencedzés, vagy akár a jóga is kiváló lehet. Illetve ezek különféle kombinációi.

De érdemes eldönteni, hogy hogyan képzeled ezt a nagyon erősséget.

őserő??? :DD

Há két kapálás közt sikerült betárcsázni a netet? :D