Melyik felosztás a jobb?
Figyelt kérdés
1.
Hétfő: Mell-Hát
Szerda: Láb-Has-Vádli
Péntek: Váll-Kar
2.
Hétfő: Mell-Kar
Szerda: Láb-Has-Vádli
Péntek: Hát-Váll
3.
Hétfő: Mell-Váll-Tricepsz
Szerda: Láb-Has-Vádli
Péntek: Hát-Bicepsz
2017. dec. 19. 22:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy, ahogy neked tetszik, ígyis úgyis elred a ganetikai potenciálodat 5 év múlva, ha mindent tiszességesen csinálsz.
2/3 anonim válasza:
válasza:Amelyik neked jobban tetszik.
Nekem most a 3. variáció megy. Push-pull-leg
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem az első,mert így kitudsz maxolni mindent. Egy baszatós fekvenyomas után nagyon rossz tricepszezni,vagy vállazni,de egy 110%os mell edzés után,ami a hátra semmi hatással nincs úgyhogy ezért is. A váll+bico+trinyo meg mind a három kis izomcsoport,lazán lehet nyomni egy nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!