Fekvőtámasz helyesen?
Figyelt kérdés
Fekvőtámaszt helyesen úgy kell,hogy kb vállszéles kartávolság vagy kicsit szélesebb,fejjel előre nézve,és hasat behúzni illetve derék ne essen be,feneket kicsit fölfele tartani?2017. dec. 7. 23:09
1/5 anonim válasza:
A kartávolság opcionális, létezik szűk meg tág nyomás is, és egyformán erősít.
Ami a többit illeti, a lényeg, hogy a tested a sarkadtól a fejed búbjáig olyan egyenes legyen, mintha vigyázzállásban állnál. Szokták szemléltetni azzal, hogy a jó fekvőtámasznál egy seprűnyelet végig lehet fetenni az ember hátán, anélkül, hogy bárhol elállna tőle a test.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=FU_5LPjtjus&t=570s
ha calisthenics-ezzel akk ezek mind jok
4/5 anonim válasza:
válasza:Fejjel ne előre nézz, hanem a földet, egyenesen legyen a gerinced, nem kell kicsavarni sehol. De amúgy mag a tesitanárok fejében létezik ilyen, hogy fekvőtámaszt helyesen... csinálhatod millió variációban ami nem ilyen.
5/5 anonim válasza:
válasza:1000 féle módon lehet fekvozni, mind mast dolgoztat elso sorban.
A helyes fekvo meg annyit jelent, hogy teljes tartomány
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!