Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen rendszeresen érdemes...

Milyen rendszeresen érdemes végezni?

Figyelt kérdés

Otthon edzek, fekvőtámaszt és invertált evezést végzek. Ezzel nagyjából lefedem a testem. Korábban, évekig súlyzós edzést végeztem, az alapom megvolt, de ízületi problémák miatt nem erőltetem ezt a fajta edzést.

#izom #edzés #testsúly #naponta #erő #fekvőtámasz #állóképesség #húzódzkodás #invertál evezés

2017. nov. 27. 21:38

1/3 anonim

válasza:

És melyik edzi a lábad ezek közül?

2017. nov. 27. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Heti 6-7x is csinálhatod, ezek nem terhelnek le túlságosan.

2017. nov. 27. 22:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Gondoltam hogy lesz 1 okos aki a lábedzést hozza elő...nem ez volt a kérdés. Amúgy meg komoly térdproblémám van, ezért ezt a témát nem erőltetem.

2017. nov. 28. 08:58

Kapcsolódó kérdések:

TRX-ről mi a véleményetek? Érdemes elkezdeni? Mennyire lehet végigcsinálni úgy, hogy ha valaki nem sportolt rendszeresen előtte? Mit szokás felvenni edzésre (ruhát)? 20F

Érdemes úgy szedni a fehérje mellé a kreatint hogy nem edzek minden héten rendszeresen?

Már egy ideje edzek, járok kondizni rendszeresen . Vékony testalkatú srác vagyok eddig nem szedtem semmiféle tömegnövelőt, de bele szeretnék kezdeni mit ajánlanátok...

Milyen étrend kiegészítőkre érdemes beruházni fehérje és multivitaminon kívül, annak aki rendszeresen edz? 19/L

Aki rendszeresen gyúr annak érdemes-e otthon szoba biciklizni hátsó formásítás szempontjából?

Ha rendszeresen futni akarok (nem fogyni, csak sportként), akkor milyen sebességgel érdemes, és mennyi ideig, egy héten hányszor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!