Corely kérdése:
Már egy ideje edzek, járok kondizni rendszeresen . Vékony testalkatú srác vagyok eddig nem szedtem semmiféle tömegnövelőt, de bele szeretnék kezdeni mit ajánlanátok milyen kiegészítővel kezdjem, mivel érdemes? 19/f
Figyelt kérdés
Tömegnővelő , kiegészítő , kezdőnek ,2014. nov. 4. 09:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Először is a teljes napi etrended legyen faszán osszerakva. Edzés utáni turmixhoz jobban jársz, ha fehérjét veszel és gyors ch-t. És azokból kevered magadnak, olcsóbb is így.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ahogy az elsö is írja; legyen tömegnövelő étrended. Kell még multivitamin, pl mega daily one, vitabolic, stb Bármelyik mellé még nem árt napi 1g C-vitamin pluszban.
Edzés utánra tejsavóprotein (mhn whey, myprotein impact nitro pure whey, stb) és hozzá 40-50g gyors ch. Pl dextróz, maltodextrin, carb-f, catbo x, stb.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítséget !
2014. nov. 4. 13:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!