Ez jó mell és hát edzés?
Figyelt kérdés
A
fekvenyomás 5*6-8
tolódzkodás 4*amennyi megy
döntött törzsű evezés 4*6*8
húzódzkodás 4*6-8
B
fekvenyomás 5*6-8
fekvenyomás döntött padon 3*6-8
döntött törzsű evezés fordított fogással 4*6-8
T rudas evezés 4*6-8
Otthon edzek, így a körülmények korlátozottak.Többire is edzek, csak erre voltam kiváncsi.
2017. nov. 22. 17:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt nem írtad, hogy heti hányszor. De serintem sok lesz, főleg mellre.
Hátra pedig kéne felhúzás és vállvonogatás is. Meg ugye a hát nagyobb a mellnél, ezért arra kéne több sorozatot csinálnod, nem pedig mellre.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mehetne tarogatas is, hat melle pedig felhuzas
3/3 anonim válasza:
válasza:Mellre nem kell döntött pad, hátra pedig evezés normál fogással+felhúzás. (Ha a csukját ide számolod vállvonogatás is)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!