Mennyi kreatint szedjek?
Figyelt kérdés
Nőként,50kg-san súlyzós edzés mellett izomtomeg növekedés szempontjából mennyi kreatint érdemes szedni?
157cm és 50kg vagyok(csak nehogy valaki azt hidje hogy egy magas vékony csaj vagyok)illetve 17eves.
2017. nov. 17. 21:04
1/1 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Kezdőként teljesen fölösleges pénzt költeni kreatinra. Inkább ha megakadsz a súlyokban, akkor jó egy kis löket tőle, mert tényleg majdnem elhanyagolható az a plusz, amit ad.
Egyébként napi 4-5g elég lesz neked, ha mégis rászánod magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!