Napi hény gramm kreatint szedjek?
Figyelt kérdés
kb 1 éve edzek tomegnovelo folyamatosan megy.
Tapasztalt embereket kérdeztem meg és van aki azt mondta napi 5 grammot szed a többit vizelet formájában úgyis eltávoltitja a szervezet.
Egy másik ember viszont azt mondta , hogy napi 1o et a harmadik napi 20-30 at!
Így megoszlanak a vélemények.
15 éves vagyok 70kg szeretném megtudni mennyi az a mennyiség ami hatásos és valamennyire spórolós is! Válaszokat előre is köszi!
2015. jan. 12. 20:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Feltöltés (1.-6. Nap): 70x0,3= ennyi g egy nap
Szintentartás (7. Naptól): 70x0,15= ennyi g egy nap
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!