Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gerincferdülésem van, hátazásn...

Gerincferdülésem van, hátazásnál fáj a hátam. Súlyzós edzéseket hadjam egy időre?

Figyelt kérdés

Úgynevezett bordapúpom van,mert hirtelen nőttem tinédzserként és a gyenge hátizmom nem tudott lépést tartani a gerinc növekedésével. Súlyzós hátazás után fáj hátul a bordám. Egy darabig súlyok nélkül edzek?

#hát #gerincferdülés #gerinc

2017. nov. 12. 02:50

1/2 anonim

válasza:

Hadjad !!!

2017. nov. 12. 06:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Az orvost kérdezd meg, hogy mit lehet csinálni és mit nem.

2017. nov. 12. 09:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nincs gerincferdülésem csak simán "rossz a tartásom" ún. háti kyphosis-om van. Akkor végezhetek guggolást keretben?

Spinning vagy kettlebell? Melyik jobb alakformálásra? Leginkább a comb-farizmok erősítésére/formálására lenne szükségem, egyébként gerincferdülésem van. Melyiket ajánlanátok?

Ha van gerincferdülésem akkor szabad végeznem a felhúzás gyakorlatot? 18/F

Lehetséges, hogy a kondizástól elmúlt a gerincferdülésem?

Hátazásnál nincs meg az agy-izom kapcsolat hogyan tudnám fejleszteni?

Miért érzem hátazásnál ezt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!