Miért kell minden izomra edzeni?
Ha nekem csak 1 rész van ami nem tetszik es azon akarok alakítani akkor miert nem elég csak arra dolgozni?
Nem kötekedni akarok, edzek minden részre,csak nem értem hogy pontosan mi ennek az oka.
Esetleg valaki el tudná magyarázni? Köszönöm.
válasza:
válasza:Én is a sérülésre tippeltem :/
Akkor vagy edzek mindenre, vagy semmire, ha nem tetszik az hogy olyan testrészek erősödnek amik úgy nem tetszenek.
válasza:Az egyenletesen fejlett test a jó és a szép. Amíg nem lesz aránytalan, végülis nem vészes, ha csak egyre edzel, csak nem értem, ha már edz az ember, miért akarna csak akkora izmokat, amik edzés nélkül vannak neki (max. a legelején az egésznek, ha valamire utál edzeni és nem is fontos számára... de jobb gyakorlatnak tűnik megszokni a mindenre edzést).
S ahogy már írták, az egyik izomcsoportra edzéshez fontos lehet egy másik izom, aminek a kinézete akár nem is számít, pl. nőknél a mellizom. Gyenge mellizommal gond lesz egy idő után. Egyrészt egy másik izomcsoport kinézetének alakításában is szerepe van, másrészt azért nem kizárólag a külalak számít, hanem az erő sem haszontalan. Konkrétan nem tudom, mire jó, ha erős a mellizmunk, de biztos van, amikor jól jön.
válasza:Teljesen felesleges az arc izmaira külön edzeni
Vagyis nem kell minden izomra külön edzeni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!