Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miben különbözik a sima padon...

Miben különbözik a sima padon fekvenyomás a keretben lévő fekvenyomástól?

Figyelt kérdés

#edzés #testépítés #fekvenyomás #bodybuilding

2017. okt. 14. 18:15

1/2 Cortez70

válasza:

Ha a Smith keretre gondolsz (mert van erőkeret is, ami nem kötött pályás), akkor abban mas, hogy kötött a mozgási pálya. Igy az ízületek egy idô utan károsodhatnak ha csak ezzel nyomsz, mivel nem szabad a mozgasod.

2017. okt. 14. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Smith keretre gondoltam.

Köszönöm a választ! :)

2017. okt. 14. 19:49

Kapcsolódó kérdések:

Miért mondta szuli hogy a negatív fekvenyomás jobb mint a sima fekvenyomás?

Sima és "45" fokos fekvenyomás (rúddal) között mennyi teljesítményben az átlag különbség? Esetleg személyes tapasztalatok?

Hány kilót bírnak a sima fekve nyomó rudak?

Ha egy lapsúlyos mellnyomógépen kinyomom a 100 kilót, akkor sima padon rúddal is kinyomom?

Ha teljestestes edzést végzek, érdemes váltogatni, hogy egyik edzésen sima fekvenyomás, másikon ferdepados nyomás?

Fekvenyomás Smith-csúszkás keretben sima fekvenyomás helyett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!