fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mégis mit ehetnék diétában...

Mégis mit ehetnék diétában reggelire?

Figyelt kérdés

Azért a testépítés kategóriában teszem fel a kérdésem, mert a hülyeség a fogyi rovatban nem érdekel. Szóval remélem nem pakolják át :)


Tojás után rosszul vagyok, a zabpelyhet elkészítem gyönyörűen fehérjével vagy anélkül, de otthagyom, inkább nem is reggelizem ha azt kell megennem :)

Készítettem már muffint tk. liszttel, zabliszttel és fehérjével, de abból 2 mini darab egy adag, annyi nem laktat.


2017. okt. 8. 16:33
 1/9 anonim ***** válasza:
Megis mi a gond a zabpehellyel?
2017. okt. 8. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 Cortez70 ***** válasza:
Ha ennyi minding kizársz akkor nehéz mit írni. De ehetsz pl bármilyen húst is tk kenyérrel. Vagy bármit ami belefér a kiszámolt makróidba.
2017. okt. 8. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

A zabkásával az a bajom, hogy egyszerűen nem finom és az állaga sem jó. Se folyósan, se szilárdan, se a kettő között. Próbáltam már megsütni, úgy sem jó. Gyakran próbálkozok vele újra és újra, először le is küzdöm, de másnap már nem megy...

Pontosan az a baj, hogy nem nagyon tudok mit kitalálni, ezért érdeklődöm :) Egész nap húst eszem, nem igazán kérek reggelire is azt.

2017. okt. 8. 16:56
 4/9 A kérdező kommentje:
Mit gondoltok a hüvelyesekről? :)))
2017. okt. 8. 16:57
 5/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Figyelj, bármit ehetsz, mivel a napi össz makróbevitel számít, nem csak a reggeli. Így bármi beleférhet mennyiségtől függően. Amit szeretsz azt kajáld, hiába írunk mi bármit, ha nem sok minden jön be neked. Mehet a hüvelyes is simán.
2017. okt. 8. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 Lazy Lover ***** válasza:
tk zsömle csirke mellsonka parival paprikával... am de sok bajod van....
2017. okt. 8. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Tk kenyér/zsömle amivel belefér/szereted. Vagy vannak jó zabkeksz receptjeim, azok is jók reggelire, ha van időd megcsinálni előző nap. Írj privátot és küldöm.
2017. okt. 8. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Egyél azt, amit szeretsz, amivel jóllaksz s ami a diétádba fér. A hüvelyes is jó, persze. A napi összbevitel számít. Az se baj, ha valaki nem reggelizik, ha neki az esik jól, csak az összbevitele legyen megfelelő.

Rengeteg étel van, valamit csak megeszel, nem ismerem a diétádat.

2017. okt. 8. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

8-as valaszolo nem nagyon szabad kihagyni a reggelit, hiaba nem szeret semmit se, valami kajat talalni kell ami elmegy ugy ahogy

Nem mindegy hogy egy dietaban az anyagcseredet reggel 7 kor vagy 10kor inditod be

2017. okt. 11. 02:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!