Diétában mehet együtt barna rizs és tojás reggelire?

Eppenseggel en vegigneztem egy dokumentumfilmet, amiben az elhizas okait kerestek. A termeszetben elofordulo taplalekok nem tartalmaznak szenhidratot es zsirt egyutt, csak is vagy szenhidratot, vagy feherjet es zsirokat. A termeszetben nem is nagyon fordul elo elhizas, bezzeg ha belegondolsz a jo kis magyar konyhaba, ahol a zsirt kenyerrel eszik az emberek, jol el is hiznak, akkor ott mar valami osszefugges lehet a ketto kozott.

Persze 50 g rizstol es egy kis zsirtol nem fogsz hizni, nem ezt mondom, de elegge termeszetellenes oket kombinalni. Nagy mennyisegben es hosszu tavon elhizast okoz.

4. válaszoló, el kell hogy szomorítsalak van olyan a természetes táplálékok közt amiben van bőven együtt szénhidrát és zsír. Mák, napraforgó. De kérlek ne vedd rossz néven, ezt nem hagyhattam ki :) van igazság a szavaidban mindenképp.

Kellemes hetet.

[link]