Nektek se szok vállban lenni izomláz vagy csak en vagyok igy?

Vállban és bicepszben nem.

Először nekem se volt izomlázam a vállamban, mert alapból rosszul csináltam a gyakorlatokat vállra. Amikor megtanultam helyesen végrehajtani, akkor lett tőle izomláz de ez nem indikátora a fejlődésnek..gondolj bele. ha nem szoktál lépcsőzni és most felsétálnál az 5. emeletre, izomlázad lenne tőle, de nem lennél izmosabb. Csak még nem szoktad meg azt a fajta terhelést. Szóval nem az a lényeg, hogy izomlázad legyen, de aha egy gyakorlattól teljesen máshol van izomlázad az jelentheti azt, hogy valamit rosszul csinálsz.

2. És azt mégis honnan tudná valaki, hogy attól a gyakorlattól van máshol izomláza miközben rengeteg ember a-b felisztásban edz vagy egész testes edzést csinál?

Váll, bicepsz, tricepszben nekem is ritkan. Inkabb csak azt erzem, hogy nagyon be van kemenyedve, csomosodva es faj de az nem izomlaz.

Vallban sosem szokott elso es oldalso deltaban. Szerintem jol csinalom a gyakorlatokat megis, ha 2x50 kiloval szeriazok vallbol, akkor csak nem olyan rossz.

Nekem főleg a hátsó deltában szokott lenni facepull után. Elülsőnél meg oldalsónál csak azt érzem hogy fáradt, de izomláz már nincs egy ideje.