Jolhangzik kérdése:
Orok kerdes. Nagy suly kis ismetlesszam/kis suly nagy ismetlesszam?
Figyelt kérdés
2017. okt. 5. 21:06
3/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Nagy suly, 5-8 az ismetlesszam.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:A hülyéknek örök kérdés csak. Kis súlynál kevésbé fog mikroszakadás keletkezni az izmokba tehát kisebb regenerálódás kisebb izom teljeaeb logikus. Nagy súllyal 5-8 között ugy h 9 már ne menjen ki, ennyi.
5/7 anonim válasza:
válasza:Leginkább mindkettő. Kinek mi a nagy ismétlés... Van aki 8 fölött elájul. :D
6/7 anonim válasza:
válasza:Egyes kutatók szerint a nagy ismétlés azért kell, mert az ínaknak alacsonyabb a vérellátásuk.Én ezzel nem értek egyet...Szerintem a legjobb módja bárminek, ha a súllyal foglalkozol és nem a mozgással.
7/7 Klanwarrior válasza:
válasza:Én sokáig fejlődtem eleinte 8-10-es ismétlésszámokkal is(~1 év), viszont egy idő után kötelező lemenni az ötismétléses edzésekig, ha naturálon tovább akarsz fejlődni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!