Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy tudok itthon bicepszre...

Hogy tudok itthon bicepszre edzeni súlyzók nélkül?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatok jók erre saját testsúllyal? (Sajnos nincs húzódzkodó állványom)

#izom #mozgás #edzés #testsúly #sport #gyúrás #test #bicepsz #kondi #testépítéss

2017. okt. 4. 16:20

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Egy Domyos 10KG-os kézi sulyzo 5 ezer forint a dechatlonba. Ha már nem lesz elég veszel rá ugyan ott ugyan olyan súly tárcsát 2x5KG-ot szinten 5 ezerért!

2017. okt. 7. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha itthon napi félórát súlyozgatok egy 7,5kg sullyal bicepszre meg tricepszre mennyi idő mulva lesz valami eredmény?

El akarok kezdeni tricepszre, bicepszre, hátra, hasra edzeni, de jobban karra mert elég vékony tudnátok segíteni hogy melegítsek be edzés előtt?

Minden nap eddzek itthon bicepszre, hasra, vállra (azért csak ezekre mert csak ez kell most) fél év alatt mennyit fejlődhetek? 14/F

Hetente kétszer (kedd-csütörtök) járok TRX-re. Emellett szereték itthon bicepszre edzeni heti 1-2x, van is itthon súlyzó meg minden. Melyik napokon edzhetnék itthon...

Hogyan tudnék itthon erősíteni? Mellre, tricepszre, bicepszre szeretnék otleteket, valamint felső hasizomra, illetve also hasizomra, a kockás has érdekében. Trollok, kíméljetek:D

Hogy tudok gyúrni mellre, vállra és bicepszre itthon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!