Hány nap kihagyás után érdemes (vagy kell) visszavenni a súlyból? Kevesebb mint 1 hét kihagyás után még folytathatom ahol abbahagytam?

1 hét alatt nem lesz semmi visszaesés.

2-3hét de ez attól is függ hogy mi volt veled ezalatt az idő alatt, ha beteg voltál és a kaja se ment akkor nyílván nagy lesz a visszaesés akár 1hét alatt is, ha csak időhiány de a kaja nagyjából ment akkor 2hét kihagyás se fog olyan nagy visszaesést okozni