Az jó ha bicepszre csak francia rudas felhúzást csinálok? Azt viszont heti 10 sorozatban.
Figyelt kérdés
2017. szept. 25. 18:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:francia rudas felhúzás? az érdekesen nézhet ki xd
Mellesleg nem, kéne valami közvetlen bicepsz gyakorlat, mert felhúzást akárhogy csinálod a bicepszed nem dolgozik benne sokat.
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Gondolom sima francia rudas bicepszezesre értette, csak ő felhuzasnak hívja.
3/6 anonim válasza:
válasza:Kéne egykezes bicepsz is mellé, akár csak edzésente 1 sorozat. Jó gyakorlat a francia rudazás, mivel bicepszről van szó a curl-t érti felhúzás alatt.
4/6 A kérdező kommentje:
Bocsi, hülyeséget írtam!! :D nem felhúzásra gondoltam!!
2017. szept. 25. 20:21
5/6 anonim válasza:
válasza:Akár elég lehet. Ha akarsz még berakni kézi súlyzós gyakorlatot, akkor én a kalapács bicepszet ajánlom.
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Elég egyébként egy gyakorlat is ha elég sorozat megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!