Érdemes lenne növelni a pihenőidőt?

Üdv!

Most 1x5-öket guggolok és emelem edzésenként.Heti 2 guggolás van.Mellé megy 2 levezető.Múlt hétfőn ment 135x5,pénteken 137.5x5,ma pedig 140x5.De elég nehéz volt már.Pénteken megguggoljam e a 142.5-öt vagy jobb lenne kihagyni a péntekit és jövő hétfőn guggolni,hogy addig jobban regenerálódjak?Muszáj lesz elmenni 145-ig,ha az ég szétszakad,nekem akkor is bele kell most guggolnim 145-be 5-öt!