2/10 anonim válasza:
Elég.
A 2g/ts az optimális, de az 1,5 is már fogja hozni az eredményt.
3/10 A kérdező kommentje:
De lassabban hozza?
2017. szept. 8. 17:31
4/10 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Zsírmentes tömegre szokták nézni, ami neked gy 62-65kg lehet. 115g fehérje majdnem 2g/ttkg. Elég lesz. Van, akinek 1,6g is elég. Ha pedig többet viszel be a kelleténél, nem lesz gyorsabb a folyamat.
6/10 anonim 
válasza:
válasza:Milyen magas vagy? Ha 190cm akkor nem hiszem, hogy elég, max az elején.
7/10 A kérdező kommentje:
165
2017. szept. 8. 20:28
8/10 A kérdező kommentje:
3 éve edzem
2017. szept. 8. 20:29
9/10 Cortez70 válasza:
válasza:Ha 3 éve edzel akkor volt időd kipróbálni, hogy neked mennyi fehérje kell.
10/10 A kérdező kommentje:
Nem,mert csak most kezdtem el mérleget használni meg kalóriát számolni.
2017. szept. 8. 20:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!