Combra elég heti 12 sorozat, vádlira pedig heti 6?
Figyelt kérdés
Combnál alacsony ismétlésszám.
Vádlinál magas ismétlésszám.
Heti 2x lenne láb, alkalmanént 6 sorozattal combra és 3 sorozattal vádlira.
Persze a minél izmosabb comb a cél :)
2017. szept. 5. 09:03
2/5 anonim 
válasza:
válasza:comb az oké, de vádlizni magas ismétlésszámmal megkérdőjelezhetően hazsnos csak. (naturálban)
3/5 anonim válasza:
válasza:Combra úgy is jó a 6 sorozat egy edzésen,hogy 3 guggolás +3 merevlabas felhúzás? Vagy 4 guggolás +2 merevlabas?
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:4-5 sorozat guggolas és pár sorozat merev labas felhuzas. De ez akkor elég ha ez heti kétszer megy.
5/5 anonim válasza:
válasza:Igen,heti 2x gondoltam,Köszi Cortez!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!