Csattog a súly felhúzáskor?

Csapd nyakon a kis köcsögöt, majd te tudod hogy hogy akarod csinálni. És igen, az edzésnek van hangja.

Ne is törődj vele, csak gyökér volt. Jó, nyilván próbáld meg kontrollálni a súlyt, de a felhúzásnak mindig is lesz hangja.

Nem minden terem kompatibilis erőemeléssel sajnos. Én a helyedben vagy átmennék valahova ahol van felhúzásjoz platform, vagy oda ahol nem foglalkoznak vele. Most ezért konfrontálódni a fél teremmel, meg folyton veszekedni, balhézni szerintem felnőtt értelmes emberek között nem érdemes. Nálunk nincs platform de senkit nem érdekel, ha csattog, azért vam a gumiszőnyeg. Nyilván nem izomból vágom le csak a negatív szakasz az gyors.

Nem volt igaza, ez egy igazi debil volt. A deadlift a koncentrikus szakaszról szó, arról, hogy FEL TUDSZ-E EMELNI egy nehéz súlyt. Ennyi. A lassú leengedés jó izomnövelésre, de nagy súlynál veszélyes, hülyeség, felesleges erőltetni, de ez nem jelenti azt, hogy akkor kisebbel kell csinálni. Viszont valószínűleg a terem is szar, ha nem gondolnak arra, hogy lehessen valahol normálisan felhúzni. Sajnos MO-n a termek nagyrésze SZAR. Kell keresni egy jó termet, vagy legalább egy olyat, ahol a holyszt bicepszkülsőfejgép mellett van egy platform legalább VAGY építeni otthon és meg van oldva.

Nem volt igaza. A hagyomanyos felhuzasnal a felhuzas szamit, lefele persze hogy nem feszulsz bele. Kuldd el a francba az ilyet menjen a planet fitnessbe.