Elkepzelhetonek tartjatok azt, hogy egy szemelyi edzo direkt ugymond hatraltatja hosszu tavon a zsirvesztest, csak azert, hogy tovabb legyek a kuncsaftja?
Figyelt kérdés
2017. szept. 1. 17:56
1/30 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem hiszem, akkor pont hogy nem lenne hiteles egy idő után.
2/30 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Felesleges mindenért az edzőt okolni.
3/30 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem. Raadasul nagyon nagyon sok mulik az etkezesen, ami rajtad mulik. Masreszt neki sem erdeke. Ha nem tortenik valtozas, nem lesz motivacio es pont azert hagyjak ott.
4/30 A kérdező kommentje:
Ertem
Amugy az edzo etrendjet eszem amit ram szabva irt meg.
Kardio hianya okozza akkor azt, hogy nem fogyok egy ido utan?
2017. szept. 1. 18:34
5/30 anonim válasza:
válasza:Az okozza hogy rosszul lőtte be a kalóriaigényedet, mondd elcsökkentened kell.
6/30 A kérdező kommentje:
Erre en is gondoltam.
Most 1.5 gr/tskg szenhidrat, 2.5 gramm feherje es 1 gramm zsir, ebbol minimalis a rossz zsir a nagy resze esszencialis.
Ez sok?
2017. szept. 1. 19:07
7/30 Cortez70 válasza:
válasza:Naturalban mindig elég 2g d x ttkg fehérje. Szalkasitaskor is. Zsír kb 0.5g x ttkg, de van aki magasabb zsírral szalkasit, de akkor kevesebb ch kell.
8/30 A kérdező kommentje:
Csak meg egy kerdes. Alapanyagcsere nem szamit? Mert ezekkel a szamokkal igencsak alapanyagcsere ala megyek? Az nem baj? Nem all meg azert pont a zsirvesztes?
2017. szept. 1. 19:19
9/30 Cortez70 válasza:
válasza:De számít. De a fehérje akkor sem kell több és zsír is maradhat 0,5g x ttkg. A ch-t pedig nem írtam hogy mennyi legyen. Magasabb ch-rol kell indulni és ha nincs fogyás akkor azt csökkented.
10/30 anonim válasza:
válasza:Jézusom, most kajak már azt is ki lehet moderálni ha annyit írok, hogy 10 edzőből 8 nem tudja mit csinál? Ez vicc
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!