fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire baj, ha felpuffadok...

Mennyire baj, ha felpuffadok a fehérjétől? Lent

Figyelt kérdés

Nem fogyasztok túl sok fehérjét, 140-150g megvan naponta, viszont borzasztóan felpuffaszt.


Lehet, hogy azért mert tejjel iszom a shaket? Sokkal inkább iható számomra alacsony zsírtartalmú tejjel, mint vízzel.

(Biotech Hypermass 5000)


Nem vagyok tejérzékeny.


20F

181cm

78kg


2017. aug. 31. 13:46
 1/9 anonim ***** válasza:
0%
Túl sok fehérjét viszel be egy nap az a baj. Bedőltél a "testsúlyod kétszerese kell fehérjéből" baromságnak. Ha túl sok fehérjét viszel be, akkor amit a szervezeted nem tud megemészteni az vércukorrá alakul, végül pedig hízni fogsz tőle.
2017. aug. 31. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
A hypermass nem fehérje, hanem tömegnövelő
2017. aug. 31. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

Nem is fehérjének neveztem.

Arra gondoltam, hogy a húsban, tojásban stb-ben + a tömegnövelőmben lévő fehérje túl sok-e?

2017. aug. 31. 15:35
 4/9 Cortez70 ***** válasza:
Nem kell eleve por, ha sima szilárd kajából megvan a napi kb 1,5-2g x ttkg feherjebevitel. Pláne nem kell cukorkupac.
2017. aug. 31. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Én a zabtól puffadok fel.
2017. aug. 31. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Jobban ajánlod a sima Whey készítményeket, mint a tömegnövelőket?
2017. aug. 31. 16:21
 7/9 Cortez70 ***** válasza:
Jobban, mivel gyors szénhidrát sosem kell.
2017. aug. 31. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
0%

A tej az egy rakás fos. Csak idióták isszák azzal a fehérjét, tömegnövelőt.

Honnan tudod, hogy nem vagy "tej érzékeny"? Mellesleg a tejben nem, csak egy allergén dolog van ami okozhat puffadást.

2017. aug. 31. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
A tej simán lehet gond, sokan nem bírják. Ha nem az, akkor valami más étel. A fehérjemennyiséged OK.
2017. aug. 31. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!