A fehérjétől lassulok?

nem a fehérjétől lassulsz, hanem attól, hogy sok statikus gyakorlatot végeztél az utóbbi időben, nő az izomtömeg (ez egyben növeli az oxigén szükségletét is az izomzatnak).

Igazából pont ez az igazi trükk, hogy úgy növelje az ember az izomtömeget, hogy közben nem lassul (nem megfelelő edzésmódszerekkel általában az izomzat növekedésével lassul az ember), keresni kell egy jó edzőt, nem csak hülyén gyúrni ezerrel, és utána csodálkozni, hogy már nem megy a 100 méter olyan gyorsan, mint előtte (ui. és bizonyos izomtömeg felett nem is fog, tehát döntened kell hogy mit akarsz, ha nagyon elmész testépítős irányba, akkor lomha leszel)