Hogyan tudnek tobb feherjet bevinni?

Ez a fehérjeporos nekem valahogy kimaradt... Érdekes gondolat, hogy a fehérjepor edzés jelenlétében hasznosul, nélküle pedig galibát csinál... Nos, nem. A fehérjepor fehérjét ad, ugyanúgy, mint az étel, végülis egyfajta étel az is. Mivel a kérdezőnek gondja van a fehérjebevitellel, logikus lépés a fehérjepor, én csak azt nem értem, mi a rettentően nehéz 68 kilósan koksz nélkül az optimális fehérjebevitelben. Értem, hogy egyesek étrendje fehérjeszegény, de akkor étrendet kell változtatni. De ha az ízlés miatt nem megy, jöhet a fehérjepor, ennek mégis mi köze az edzéshez? Nyilván edzés nélkül kicsit kevesebb fehérje kell, de ha az sincs meg...