fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezek jónak számítanak 15 évesen?

Bazsiniko8 kérdése:

Ezek jónak számítanak 15 évesen?

Figyelt kérdés

Sziasztok!Egy éve feltettem ezt a kérdést és ide linkelem: https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__804..

Itt el lehet olvasni hogy 1 éve hogy áltam ;)(ÉS AZT A 90KG FELHÚZÁST ELIRTAM MÉG ANNO BOCSI 55KG VOLT) most 167cm vagyok és 64kg.Zsírom 15% körül suliba mérték :/ Fekvenyomás:77,5kg 1x 60kg 9x

Gugoláso:100KG 1X 90kg 1.8x

Felhúzás:120kg 1x 100KG 3x

Karom:33cm

Combom 55cm

Picit szálkás vagyok még szóval ezek a méretek úgy vannak!

Én inkább formára megyek mint a testépítők de néha bele kostolok az erőemelő dolgokba.Csak tesztelem hogy mennyi megy a 3 gyakorlatbol.

2 éve edzek abbol 1 év otthoni training.

Aktívan edzek egyhéten 4 esetleg 5 ször.Kajára oda figyelek.Nem szedek semmilyen kiegészítőt de ha a keret engedi lehet veszek néha.Amugy van kitől tanulnom apa is 20évig testépítő volt.Csak ő akkora mint én és 100kg volt szálkásan.Válaszokat előre köszi:)



#felhúzás #testépítés #fekvenyomás #guggolás #erőemelés
2017. aug. 26. 20:38
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:
Képet-kepet-kepet! :)
2017. aug. 26. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 A kérdező kommentje:
pillanat :)
2017. aug. 26. 20:46
 3/26 anonim ***** válasza:
0%
Ne haragudj,hogy ezt mondom de ez kicsit kamuszagú.
2017. aug. 26. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 A kérdező kommentje:

1: [link]

2: [link]

3: [link]

4: [link]

5: [link]

2017. aug. 26. 20:56
 5/26 A kérdező kommentje:
ez a 3. nak szól:Küldjek videókat?Van facebook od vagy vmi? :)
2017. aug. 26. 20:57
 6/26 anonim ***** válasza:
Mi lenne ebbe kamuszagú? Két év alatt ezek lazán elérhető számok, egyik sem nagyon durva. EGy év alatt is elérhető ha jól csinálják.
2017. aug. 26. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 A kérdező kommentje:
igen de én 1 évet otthon csak 1 kezes súlyzós edzéseket csinaltam mit 12kg ig lehetett pakolni
2017. aug. 26. 21:15
 8/26 Cortez70 ***** válasza:
Átlagos. Kar kicsi, erőszint elmegy. Izom nem sok van rajtad, de a vall csípő arany jó. Tömeggel jó leszel.
2017. aug. 27. 04:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 A kérdező kommentje:
Van rajtam izom csak nem jó az elsó képen a fény..
2017. aug. 27. 09:06
 10/26 Cortez70 ***** válasza:
Van, csak kevés.
2017. aug. 27. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!