Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kivagyok ehezve edzes utan,...

Kivagyok ehezve edzes utan, gyakran ehes vagyok utana, pedig fogyni szeretnek, mit csinaljak, mit egyek, veletek is van ilyen?

Figyelt kérdés

2017. aug. 26. 09:51

1/4 Klanwarrior

válasza:

Igyál több vizet, az segít az éhség ellen. Vagy ütemezd át az étkezéseidet úgy, hogy az egyik közvetlen edzés utánra kerüljön.

2017. aug. 26. 10:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Igen, edzés utánra tedd a legtöbb kaját.

2017. aug. 26. 10:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Szerezz be egy csajt!

2017. aug. 26. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Edzés után valamennyivel legyen egy nagyobb étkezésed, nyilván. Csak mert szálkásítasz, még nem kell koplalnod...

2017. aug. 26. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzésterv kezdő lánynak (16eves) popsira szeretnék gyúrni+a csípőmről fogyni. Nem kell túl extrém, üég nem vagyok olyan helyzetben. Csak csinosodni szeretnék? Köszönöm előre is!

Ha fogyni szeretnék mik az ideális makrók?

Sulyzos edzest eroltessem vagy a kardiot, ha nagyon hajas vagyok es fogyni szeretnek? Mekkora %-ban?

Egyedül nemtudok edzéstervet csinálni? Van futó padom biciklim meg kitolós súlyzóm 15/f 163cm 106 kg Fogyni is szeretnék

Hogy csináljam? Kezdő vagyok, mem igazán testépítés a célom, hanem fogyni és kicsit izmosodni szeretnék. Szakemberhez fordultam edzésprogramot és diétás étrendet kaptam.

Fogyni szeretnék. Edzés után csak fehérjét igyak, vagy ebben az esetben is kell mellé szénhidrát?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!