Hogyan vigyek be több ezer kalóriát egy nap, hogy hízzak? Mert nagyon nemtudok enni, ha egy falattal többet eszek egyből hányok.

Youtubeon sok ilyen turmixos videó van.

Sokat kioróbáltam, és jók, ha olyan napom van hogy nem tudok enni,akkor könnyen lecsúszik akár 1000kalória.

Egy kis víz,fehérje, mogyóróvaj (de normális), banán, akár túró, zab,főtt tojást is belelehet rakni, de könnyen elrontja az ízvilágot.

Zsír!

1g ch 4kcal, viszont 1g zsír 9kcal.

Halolaj,Lenmagolaj,Mogyoróvaj. Mogyoróvaj nagyon finom, azt könnyű eszegetni. Lenmagolajból én meg egy feles poharat félig töltök és lehúzom. Ezt naponta 3x-4x el lehet ismételni, attól függ mennyit akarsz bevinni.

"Nem kell tejes dolgot inni az első egy retardált. Eleve nem ártana tudni mit esztek jelenleg és kb. mennyit kéne. Turmix egyébként jó ötlet, zab, valami fehérje amit bírtok, natur mogyoróvaj, némi gyümölcs. Így simán össze lehet dobni egy 1000 kalóriás turmixot amit nem nehéz elszürcsölgetni. Vízzel vagy valamilyen növényi tejjel felöntöd, könnyen is emészthetőek."

Retardált vagyok szerinted, aztán leírod ugyanazt, csak tejérzékeny formában és részletezve a turmixokat. Ennyire vagy csak hülye:)