Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A nagyobb intenzitású kardió...

A nagyobb intenzitású kardió jobban is égeti a kalóriát?

Figyelt kérdés

Tehát ha sprintelek 5 percet,az olyan,mint ha kocognák mondjuk 15 percet?

#kalória #kardio

2017. aug. 7. 21:33

1/2 anonim

válasza:

Igen.

2017. aug. 7. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen. 5 perc sprint lehet, hogy többet is hoz, mint 15p kocogás. Ráadásul a kocogás nem feltétlen kardió, inkább aerob. Viszont zsírégetésnek az aerob a jobb, 120-130-as pulzussal.

[link]

2017. aug. 8. 08:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy model testalkatot akarok elérni (szálkás) és abbahagyom az edzést, mert nem szeretnék nagyobb lenni, akkor az a test megmarad?

Egy közepes intenzitású,2 órás erősítő edzés során, nádjából hány gramm fehérjét bont le a szervezetünk?

Miért nagyobb ennyivel a bal karom?

Ha csak csípőemelést csinálok nagy súllyal akkor lehet nagyobb fenekem?

Nagyobb kalóriadeficittel ugyanott vagyok, mint egy kisebb deficittel+több aerobbal?

Mitől van az, hogyha nagyobb intenzitású dolgot csinálok, vagy elkezdek futni akkor elkezdek szédülni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!