Ha napi 3000 kalória felhasználással 10. 000 kalóriát eszem, akkor kb.1 kiló zsírt szedek fel?

Ez nem így működik.

Papírforma szerint ez van, de ha nagyon sokat eszel rövid idpn belül, pláne ha térfogatos is, gondolom, s erőltetett menetben megy végig rajtad az étel, akkor rosszabbul hasznosul. Már sokan próbálkoztak ennél is durvább túlevéssel s nem jelent meg napi 1-1,5 kiló, közel sem...

S van olyan embertípus, ahol jelentős elvi többletben felgyorsul az anyagcsere és kevesebbet szed fel, mint a számok alapján várható lenne.

S ha valami igen komoly felszívódási problémád van, akkor megint más a helyzet, de persze nem ilyen esetről van szó.