Napi 10x5 gyakorlat az AB Generatior gépen mennyi kalóriát éget?

Én is azt hittem, hogy Troll kérdés.

Nem lehet meghatározni így látatlanban, nem tudjuk azt sem, hogy mekkora a súlyod, de ha tudnánk sem lenne egyszerű.

Nem tudni, mit értesz gyakorlat alatt. Ezért gondoltam, hogy valami gyenge troll kérdés. :/

Egyébként nem túl sokat, kétezer kalóriát biztosan nem. Inkább 100-200 kalóriát maximum. :s

Komolyan bedőltél nekik?

Napi 5 perc edzéstől nem lesz kocka hasad

Tegnapelőtt írta is valaki, hogy elég gyér az eredmény....

Na mind1, legalább hozd ki belőle a legtöbbet:

Minden másnap menjen egy HIIT edzés, utána pedig azzal az ócskavassal építsd fel az 1. szintről a 10.-ig(?)

Nem tudom hány van

1. Szint: 3x50

2. Szint: 3x40

3. Szint: 3x30

4. Szint: 3x20

5. Szint: 2x20

6. Szint: 2x20

7. Szint: 2x20

8. Szint: 2x20

9. Szint: 2x20

10. Szint: 2x10

2 mp fel, 1 mp megtart, 2 mp le

(Stopperrel mérd)