Felhúzásnál tényleg ilyen könnyen leszakadhat a bicepsz?

Könnyen nem, de volt már erre példa.

Ha nem egyenes a kar az elemelkedés pillanatában és nagy a súly akkor előfordul.

Nagyon nagy súlynál ha nem egyenes a karod akkor előfordulhat. Youtuben rákeresel akkor az összes ilyen leszakadt bicepsz fordított fogásnál fordul elő. Még ha nem is túl nagy az esélye én nem kockáztatnám, tanuld meg a hookgripet vagy ha nem jársz versenyekre akkor akár bandázst is használhatsz nagyobb súlyoknál.

Nem bandázs, hanem gurtni. Nagyon mem ugyanaz a kettő.

Igen, félre írtam, bocsi.