Ti hogy edzetek?
Figyelt kérdés
Milyen felosztásban, bontásban, hány és milyen gyakorlatokkal, heti hány sorozatot csináltok egy izomcsoportra, hány ismétléssel?2017. aug. 19. 12:36
11/14 anonim 
válasza:
válasza:hiperhajlítást nem csinálok, nem is írtam szerintem
12/14 anonim válasza:
válasza:bocs, átmentem full retardba, valamiért azthittem én vagyok a négyes
13/14 anonim válasza:
válasza:Én vagyok a 4-es és válaszolok :)
De már tulajdonképpen az előttem szóló megválaszolta.
A széles hátizom egy nagy izomként tekintem szóval arra csak az evezés megy. A trapéz izom egy külön dolog amire csak vállvonogatás. Szóval tulajdonképpen mindenre csak 1 gyakorlat megy.
Eddig szépen tudtam ezzel a módszerrel fejlődni és regenerálódni is. Ha
14/14 A kérdező kommentje:
Oké, köszi a válaszokat.
#4, bocsi de ellopom az edzésterved, mivel nagyon bejön.
2017. aug. 20. 13:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!