Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fáj a térdem ugrálásnál?

Miért fáj a térdem ugrálásnál?

Figyelt kérdés

Pár hete elkezdtem ezt a gyakorlatot,hogy ilyen emelvényre ugrálok fel.Angolul box jumpnak hívják ezt a gyakorlatot.De elkezdett tőle fájni a térdem és már érzem a térdfájdalmat guggolásnál is

#edzés #kardio

2017. aug. 14. 20:36

1/1 anonim

válasza:

Valószínű nem melegítettél be rendesen és minden ugrásnál szépen odabsztál egyet a térdizületednek ha jó erősen ugrottál.

2017. aug. 14. 20:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért fáj a térdem guggolásnál? (Szabályosan csinálálom felügyelet mellett)

Fenékedzés lábtolóval? Van értelme? Guggolok is, viszont attól van hogy fæj a térdem.

Miért fáj a térdem?

Ha már a saját súlyos guggolástól is fáj a térdem akkor miből álljon a lábedzés?

Miért kezdett el guggolás közben fájni a térdem? 3 évig nem volt ilyen probléma.

Miért esik be guggoláskor a térdem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!